Edzések

Edzések

kedd, csütörtök: 17:30 - 19:00

Rendszeres edzéseink kezdőtől a haladó szintig mindenkinek szólnak, de vendégeket is szívesen látunk. A foglalkozásokon elsősorban felnőttek (15+ év) vesznek részt, de aktív szülői felügyelettel gyerekek is becsatlakozhatnak. Ha szeretnél csatlakozni, vedd fel velünk a kapcsolatot a megadott elérhetőségeink egyikén.

Alapok

Az edzést Aikitaisoval kezdjük, ami egy tradicionális bemelegítő sor a test rugalmasságának és mozgékonyságának fejlesztésére, valamint a helyes légzés és tartás elsajátítására. Ezután jönnek az alapmozdulatok, lépések és gurulások, mert mindig van mit csiszolni.

Technikák

Alaptechnikák, kombinációk, érdekes variációk és alkalmazások. A folyamatos dinamikus gyakorlás egyben kondicionáló szerepet is betölt. Időnként tradicionális japán eszközökkel is gyakorlunk.

Helyszín

Cím

Budapest, 1027, Lipthay utca 10.

Seiken harcművészeti dojo

Email

Telefon

+36704368595 (Békési Péter)

Facebook