Edzések
Edzések
kedd, csütörtök: 17:30 - 19:00
Rendszeres edzéseink kezdőtől a haladó szintig mindenkinek szólnak, de vendégeket is szívesen látunk. A foglalkozásokon elsősorban felnőttek (15+ év) vesznek részt, de aktív szülői felügyelettel gyerekek is becsatlakozhatnak. Ha szeretnél csatlakozni, vedd fel velünk a kapcsolatot a megadott elérhetőségeink egyikén.
Alapok
Az edzést Aikitaisoval kezdjük, ami egy tradicionális bemelegítő sor a test rugalmasságának és mozgékonyságának fejlesztésére, valamint a helyes légzés és tartás elsajátítására. Ezután jönnek az alapmozdulatok, lépések és gurulások, mert mindig van mit csiszolni.
Technikák
Alaptechnikák, kombinációk, érdekes variációk és alkalmazások. A folyamatos dinamikus gyakorlás egyben kondicionáló szerepet is betölt. Időnként tradicionális japán eszközökkel is gyakorlunk.
Helyszín
Cím
Budapest, 1027, Lipthay utca 10.
Seiken harcművészeti dojo
Email
Telefon
+36704368595 (Békési Péter)